Pourquoi votre corps est douloureux?



Avez-vous mal au dos le matin au réveil?


Avez vous besoin de temps pour vous déverrouiller?


Avez vous mal au dos lorsque vous êtes longtemps debout?


Est-ce que la position assise vous est désagréable?


Avez vous besoin de temps pour vous redresser?


Est-ce que votre périmètre de marche se limite peu à peu?


Avez vous mal au milieu de votre dos entre les omoplates?


Les rotations de votre nuque sont-elles limitées?



Votre corps est noué.



Détendre votre posture est indispensable.


80% des douleurs chroniques sont associées à un déséquilibre de la posture.


Votre corps est soumis à la pression de la pesanteur.


Sans entretien votre corps se tasse et se déforme.


Tenir la position verticale – debout ou assise – demande beaucoup d’efforts.

Les muscles sont constamment en action.


La sédentarité, le stress, les mouvements répétitifs, la fatigue, l'âge mais également les ports de charges ou la pratique sportive sans préparation rétractent vos muscles qui se durcissent et perdent leur élasticité.

Peu à peu vos articulations se bloquent (voir doc : Fascias)


Avec la raideur la force élastique de vos muscles diminue rapidement et les douleurs s’installent.


Détendre, assouplir, bouger soulagent vos douleurs musculaires et articulaires, vos douleurs de ventre, développent votre capacité respiratoire.




Des exercices précis pour trouver une posture équilibrée,

cela demande de l’entraînement.


La kinésithérapie posturale associée à la relaxation a montré son efficacité.


Nous sommes là pour vous aider.


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Cette application de prévention des douleurs par la détente et l'assouplissement ne se substitue en aucun cas au corps médical. En cas de douleurs persistantes, un bilan médical est obligatoire. En cas d'interventions chirurgicales, demandez l'avis à votre médecin.