Avec la sédentarité :

- L’ensemble de la colonne vertébrale devient raide et douloureuse :

  • - Lombalgies douloureuses
  • - Sciatalgies avec sensations de blocages
  • - Dorsalgies avec sensations de brûlures
  • - Cervicalgies, blocages et maux de tête

Vous perdez votre liberté de mouvements.


- Douleurs dans les genoux avec une sensation d’instabilité.

Vous marchez moins souvent.

- Douleurs dans les hanches avec crispation dans les adducteurs.

La position debout devient pénible. Votre cambrure devient raide et douloureuse.


- Une déstabilisation de l’harmonie posturale entraîne une faiblesse de toute la musculature.

Bouger est indispensable pour stimuler le système cardiovasculaire. Le coeur est un muscle.

- Problèmes veineux.

- Faiblesse du diaphragme et des fonctions respiratoires. Le corps et le cerveau sont mal oxygénés.

Avoir du souffle est signe de vitalité.

- Faiblesse des muscles profonds du ventre qui ne peuvent plus jouer leur rôle de stimulation des intestins et de stimulation du retour veineux.

Le ventre se déforme. Les jambes gonflent.

- Des douleurs de ventre par des crispations deviennent fréquentes. La constipation apparaît.

Sensations d'inconforts au quotidien.

- Un affaiblissement du périnée se met peu à peu en place,

Très inconfortable.

- Le stress s’installe avec des troubles du sommeil.

Si cela devient chronique, votre santé est en danger.

- Le système immunitaire est appauvri.

- La densité osseuse n’est pas stimulée.

Les os se fragilisent.

- Affaiblissement de la proprioception.

Troubles de l’équilibre.


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