Comment résoudre vos problèmes ?

Votre corps est fait pour bouger, bouger dans la détente.


La souplesse du corps, la souplesse de l’esprit sont un entraînement.


La respiration est au cœur de toute la pratique Soft Postures.


La voix du thérapeute vous guide sur un rythme lent, calme, tranquille pour vous détendre, vous assouplir et voir disparaître vos douleurs.


Libérez votre dos.

Découvrez vos abdominaux et votre périnée.

Trouvez le calme pour ouvrir votre respiration.


Pas de précipitation! Plusieurs jours peuvent être nécessaires pour acquérir les bons gestes dans la chronologie proposée.

Prendre conscience du stress, trouver le calme et la confiance dans la pratique demandent du temps.


Les exercices sont étudiés selon les lois de l'équilibre anatomique de vos chaînes musculaires et de vos chaînes fasciales.





Apprendre à reconnaître vos zones de blocages développe le sens de la proprioception de votre corps. (Voir Blog)


Avant l'expérience Soft Postures : votre corps est crispé et douloureux.

Après l'expérience Soft Postures : votre corps est détendu et soulagé.



1ère étape : Apprenez à décrisper vos chaînes musculaires.


2ème étape : Pratiquez des étirements doucement et lentement pour libérer vos articulations. (Voir Doc)


3ème étape : Bougez avec plaisir pour entretenir votre musculature.


Tous les exercices sont interdépendants et participent à votre bien-être.


Avec l’expérience vous apprendrez que toutes les régions du corps sont solidaires.


Une fois apprises, ces postures globales sont enregistrées dans votre mémoire corporelle et vous permettent de retrouver votre équilibre postural au fil du temps.


Quand vous aurez acquis les bases de la technique Soft Postures, vous pourrez suivre des entraînements "Live" enregistrés au cabinet.


Prenez le temps de découvrir votre corps.

Apprenez à bouger


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