Votre cambrure est soumise à la pression de la pesanteur et à la résistance des muscles de l'ensemble de votre corps.

Les muscles de la colonne vertébrale se mettent en tension pour maintenir la position redressée debout ou assise, pour garder l'équilibre.

Un excès de tension entraîne des raideurs, source de douleurs.

Exemple : au travail, assis ou debout immobile, les muscles se tendent par la sédentarité, les mouvements répétitifs et le stress. Lorsque les muscles à l'avant de la poitrine, à l'avant des épaules jusque dans les bras mais également les muscles du cou se crispent le dos se voûte, les épaules s'enroulent, la tête se penche vers l'avant. Ce déséquilibre postural entraine une pression sur les vertèbres lombaires.

La posture générale est concernée par le déséquilibre, source de douleurs.

La technique Soft Postures propose un entraînement postural global pour rééquilibrer les différentes chaînes musculaires dans la position verticale.


Voir la documentation : La lombalgie

voir la documentation : Chaîne musculaires