En autonomie avec les audios Soft Postures où vous voulez, quand vous voulez.

Vous décrispez vos muscles.

- Votre posture s'harmonise.

- Vos articulations retrouvent leur mobilité.

- Votre corps s'assouplit.

Vos douleurs s'estompent.

- Vous retrouvez votre liberté de mouvements.

Vous décrispez votre ventre.

- Vous retrouvez la fonction protectrice de vos abdominaux profonds.

- Vous améliorez la solidité de votre périnée.

- Vous améliorez les fonctions de vos intestins.

- Vous améliorer votre retour veineux.

Vous décrispez votre cage thoracique.

- Les muscles respiratoires retrouvent leurs mouvements et leurs forces.

Vous développez vos capacités respiratoires.

- Vous améliorez l’oxygénation de vos muscles et de l'ensemble de vos organes vitaux.

Le cerveau est très gourmand en oxygène, indispensable pour bien dormir, indispensable pour améliorer ses capacités.

- Vous oxygénez votre cœur.

Vous équilibrez votre rythme cardiaque associé au mouvement de votre respiration apaisée.

Vous apprenez a diminuer les effets du stress.

- L’entraînement permet de calmer les émotions négatives et d'augmenter les émotions positives.

La respiration relaxante a un effet positif sur le système neurologique parasympathique.

- Système pour réparer et construire vos organes fatigués.

- Le rythme cardiaque s'apaise.

- La pression sanguine diminue.

- La récupération s’améliore.

Savourer les moments positifs devient possible.